실패와 좌절 극복하기

독서와 자기 계발을 통해 배우고, 알아가고, 깨달으면서 느낀 것들을 많은 사람들과 나누기 위해 작성하였습니다.

실패와 좌절 대처 방법

삶을 살아가다 보면 많은 좌절과 실패를 경험하게 된다.

좌절과 실패는 내가 원하는 이상과 현실 사이의 차이가 크면 클수록 더 큰 좌절과 실패로 나타난다.

이러한 좌절과 실패가 나타날때 마다 당신은 익숙한 방식(체념하기, 포기하기, 회피하기, 무시하기, 청소나 설거지를 하며 현실 외면 등)으로 대처 할것이다.

익숙한 방식으로 대처 할때마다 당신은 똑같은 좌절과 실패를 경험하게 될것입니다.

좌절은 새로운 힘의 원천

그렇다면 좌절과 실패에 대해 어떡게 대처해야 할까요?

사람들은 작은 실수나 좌절은 무시하거나 익숙한 방식으로 대처하는 행동방식과 습관으로 만들어 큰 좌절이나 실패가 생길때도 똑같은 방식으로 대처를 하게 됩니다. 반대로 작은 좌절과 실패가 생기면 다음의 순서대로 해보시기 바랍니다.

1. 좌절과 실패가 발생한 상황을 인지하기

2. 그러한 좌절과 실패가 언제 발생했고, 그것이 언제 나에게 좌절로 나타나고 있는지 인지하기

3. 익숙한 방식(체념하기, 포기하기, 회피하기)을 포기하기

4. 포기한 익숙한 방식에서 새로운 방법을 찾기

점심 메뉴 고르기 실패, 업무 중 전화 실수에 대한 좌절, 여자친구와 말다툼에 대한 좌절 등 삶에는 아주 많은 작은 좌절이 있습니다.

이러한 좌절과 실패가 있을때마다 위와 같은 방법으로 인지하고 새로운 방법 찾는 것을 연습하세요.

이러한 것을 연습하다 보면 좌절과 실패는 부정적인 영향이 아닌 여러분이 발전하고 나아가는 힘이 되며 새로운 도전을 즐기고, 즐기는 인생을 살수 있는 돌파구가 될것입니다.